1.Развитие навыка коммуникации — свободное выражение своих мыслей,
аргументация мнения, работа в команде, работа с конфликтными ситуациями
(медиация, восстановительные техники), взаимодействие среди значимых
социальных групп-семья, школа, друзья.
2. Самопознание — исследование своих интересов, талантов, способностей, сильных
качеств, эмоций, понимание особенностей своей подростковой физиологии и
здоровья.
3. Самоопределение — умение делать выбор, понимание дальнейшего
образовательного и профессионального маршрута. Профориентация, знакомство с
миром профессий, трендами рынка труда.
4. Самоорганизация — целеполагание, продуктивное планирование, управление
своим временем, естественная мотивация для самообучения и развития.
5. Развитие мышления — проработка страхов, ограничивающих убеждений,
самокритики, учиться найти и задать правильный сильный вопрос, понимание как,
когда и зачем включать критический анализ ситуации, мнения, информации.
6. Знакомство с законами большого/взрослого мира (открытого мира) — понимание
своих прав и обязанностей, легальной стажировки и подработки, молодежных
сообществ и проектов (расширение кругозора, насмотренности).
7. Комплексная работа с телом для гармоничного развития, с учетом анатомических,
гормональных, биохимических особенностей пубертатного периода.
Формирование привычки здорового образа жизни

Знакомство с собой, лучшее понимание и знание себя, своих
эмоций, способностей, сильных качеств, интересов. Повышение уровня самооценки,
уверенности в себе, личной эффективности. Развитие практически применимых,
социально значимых навыков и компетенций. Профориентация.
Благодаря телесным практикам, занятиям пилатес тело раскрепощается, приобретает
правильные паттерны движения, улучшается осанка. Комплексный подход программы
помогает сформировать здоровые привычки регулярного занятия умным спортом,
правильного питания, формируется более осознанное отношение к своему телу и
здоровью

1. Коммуникация
2. Самопознание
3. Самоопределение
4. Самоорганизация
5. Развитие мышления
6. Законы большого мира/взрослого мира
7. Подведение итогов, разработка персонального плана развития

*у каждого участника тренинга своя рабочая тетрадь, с фиксацией задач, целей,
результатов, плана

8 занятий в месяц
Два раза в неделю
Максимальное количество 6 человек в группе
1, 5 часа длится одно занятие — 45 минут занятие с наставником по программе +45 минут пилатес
Время занятий четверг 19:00-20:30; суббота 15:00-16:30
Программа длится 7 месяцев, 7 блоков, каждый их блоков тематический

16.000р
*возможна скидка при покупке первого месяца